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Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer (MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen)
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer , Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer ist ein hocheffizientes Trainingssystem, das Tausende von Ausdauerathleten entscheidend vorangebracht hat. Der weltbekannte Trainer und Ausdauerexperte Brian MacKenzie stellt Techniken, Übungen und Trainingsmethoden vor, die die Leistungsfähigkeit und die Belastungsgrenze von Ausdauersportlern erhöhen und gleichzeitig ihr Verletzungsrisiko senken. Detaillierte Beschreibungen und eine Vielzahl von Schritt-für Schritt-Fotografien erklären die Bewegungsmechanik des Laufens, Radfahrens und Schwimmens so verständlich wie nie zuvor. Athleten und Trainer erfahren, wie typische Verletzungen, die durch fehlerhafte Bewegungsabläufe und verhärtete, überbeanspruchte Muskeln verursacht werden, vermieden, behandelt und geheilt werden können. Weitere Abschnitte befassen sich mit der Ernährung sowie dem Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt, die das Energielevel erhöhen, die Leistung steigern und die Regeneration beschleunigen können. Sowohl der Hobbysportler, der für seinen ersten Wettkampf trainiert, als auch der erfahrene Athlet, der nach Höchstleistung strebt, oder der CrossFitter, der sein Stehvermögen, seine Kraft, Schnelligkeit und AUSDAUER erhöhen will - mit diesem Buch erreicht jeder sein Ziel. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20160118, Produktform: Kartoniert, Autoren: MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen, Seitenzahl/Blattzahl: 414, Keyword: Ausdauer; Ausdauertraining; CrossFit; Endurance; Fotos; Kraft; Laufen; Power; Radfahren; Schnelligkeit; Schwimmen; Speed; Trainer; Training, Fachschema: Ausdauer - Ausdauertraining~Radsport - Radrennen~Sport / Training~Training (körperlich)~Leichtathletik~Schwimmen~Sportschwimmen~Wassersport / Schwimmen~Sporttauchen~Tauchen~Wassersport / Tauchen~Wassersport - Wassersportler, Fachkategorie: Sport: Training und Coaching~Leichtathletik~Radsport/Radrennen~Schwimmen und Tauchen, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 279, Breite: 212, Höhe: 30, Gewicht: 1714, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1298249
Preis: 29.99 € | Versand*: 0 € -
Sklz Pro Training Beweglichkeit Poles (8 Stck)
8 Sklz Agility Stöcke sind eine Kollektion von Teleskopstöcken in sehr hoher Qualität.Perfekt, wenn der Fußballer sich auf schnelle Richtungswechsel konzentrieren und so neue Bewegungsmuster ins Training und ins Spiel bringen will.SKLZ Pro Agility Bars können in drei verschiedenen Längen bzw. Höhen (60 cm, 115 cm und 150 cm) eingestellt werden. Es ist ein großartiges Trainingsmittel, um Technik, Geschwindigkeit, Bewegungsmuster und vieles mehr zu trainieren. Sie lassen sich mit vielen anderen Trainingsgeräten von SKLZ kombinieren und bieten dem Fußballer und anderen Sportlern eine Vielzahl von Trainingsmöglichkeiten.Das Set enthält 8 Pro Training Agility Stöcke mit Schutzkappen und 125 mm abnehmbaren Spikes, die einen guten Halt auf dem Boden gewährleisten. Außerdem ist eine praktische Tasche für die einfache und sichere Aufbewahrung enthalten.>
Preis: 99.95 € | Versand*: 5.00 € -
Circle Technik Beweglichkeit vêtement running homme - Noir - XL
Das kurzärmelige Circle Technique Agility T-Shirt für Herren ist perfekt, um dich bei deinen intensiven Laufeinheiten zu begleiten.
Preis: 62.10 € | Versand*: 5.00 € -
Circle Technik Beweglichkeit vêtement running homme - Noir - M
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Wann letzte Anprobe Brautkleid?
Wann ist die letzte Anprobe für dein Brautkleid geplant? Es ist wichtig, dass das Kleid rechtzeitig vor der Hochzeit perfekt sitzt und eventuelle Anpassungen vorgenommen werden können. Hast du schon einen Termin für die finale Anprobe vereinbart? Es ist ratsam, genügend Zeit für eventuelle Änderungen einzuplanen, um sicherzustellen, dass das Brautkleid am großen Tag perfekt passt. Sollte die letzte Anprobe noch nicht stattgefunden haben, wäre es ratsam, dies bald zu organisieren, um eventuelle Probleme rechtzeitig zu beheben.
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Welcher BH für Brautkleid Anprobe?
Welcher BH für Brautkleid Anprobe? Bei der Auswahl eines BHs für die Brautkleid-Anprobe ist es wichtig, einen trägerlosen BH oder einen BH mit transparenten Trägern zu wählen, um sicherzustellen, dass er nicht unter dem Kleid sichtbar ist. Ein gut sitzender BH ist entscheidend, um das Brautkleid richtig zu präsentieren und die Passform korrekt beurteilen zu können. Ein nahtloser BH ohne Spitze oder Verzierungen ist ideal, um eine glatte Silhouette unter dem Kleid zu gewährleisten. Es ist ratsam, einen BH in Nude oder einer Farbe zu wählen, die Ihrer Hautfarbe nahe kommt, um sicherzustellen, dass er nicht durch das Brautkleid hindurchscheint. Es kann auch hilfreich sein, einen BH mit herausnehmbaren Polstern zu wählen, um die Passform und den Look des Brautkleids individuell anpassen zu können.
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Was kostet eine Brautkleid Anprobe?
Eine Brautkleid-Anprobe kann je nach Brautmodengeschäft und Region variieren. In einigen Geschäften ist die Anprobe kostenlos, während in anderen eine Gebühr erhoben wird. Diese Gebühr kann oft auf den Kaufpreis des Brautkleides angerechnet werden. Es ist ratsam, im Voraus nach den Kosten für eine Brautkleid-Anprobe zu fragen, um Missverständnisse zu vermeiden. Letztendlich hängt es von der jeweiligen Brautboutique ab, ob und wie viel für eine Brautkleid-Anprobe berechnet wird.
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Was brauche ich zur Brautkleid Anprobe?
Für eine Brautkleid-Anprobe benötigst du in erster Linie Geduld und Offenheit, um verschiedene Stile und Schnitte auszuprobieren. Zudem solltest du bequeme Unterwäsche tragen, die zu deinem zukünftigen Brautkleid passt. Es ist auch hilfreich, Schuhe mitzubringen, die in etwa der Absatzhöhe entsprechen, die du am Hochzeitstag tragen möchtest. Vergiss nicht, eventuell auch Accessoires wie Schleier, Schmuck oder Haarschmuck mitzunehmen, um das Gesamtbild abzurunden. Zu guter Letzt ist es wichtig, vertrauenswürdige Begleiterinnen mitzubringen, die ehrliche und unterstützende Feedbacks geben können.
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Was ist kostenlose Anprobe bei Shein?
Die kostenlose Anprobe bei Shein ist ein Service, der es Kunden ermöglicht, Kleidungsstücke vor dem Kauf anzuprobieren, ohne dafür zusätzlich zu bezahlen. Kunden können bis zu 15 Tage nach Erhalt ihrer Bestellung entscheiden, welche Artikel sie behalten möchten. Die Rücksendung der nicht gewünschten Artikel ist ebenfalls kostenlos. Dieser Service bietet Kunden die Möglichkeit, die Passform und Qualität der Kleidungsstücke in Ruhe zu Hause zu überprüfen, bevor sie sich endgültig entscheiden. Dadurch wird das Risiko eines Fehlkaufs minimiert und die Kundenzufriedenheit erhöht.
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Wie läuft die Shein-Anprobe ab?
Die Shein-Anprobe erfolgt normalerweise zu Hause, da Shein ein Online-Shop ist. Kunden bestellen die gewünschten Artikel und probieren sie dann in Ruhe zu Hause an. Wenn ein Artikel nicht passt oder nicht gefällt, kann er zurückgeschickt werden. Shein bietet in der Regel eine einfache Rückgabe- und Umtauschpolitik an.
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Wie kann ein Medizinball effektiv in das Training für Kraft, Ausdauer und Koordination integriert werden?
Ein Medizinball kann für Krafttraining durch Übungen wie Medizinball-Werfen oder Russian Twists verwendet werden. Für Ausdauertraining können Intervallübungen wie Burpees oder Mountain Climbers mit dem Medizinball durchgeführt werden. Zur Verbesserung der Koordination eignen sich Übungen wie Medizinball-Slams oder Partner-Passes.
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Kennt ihr Sportarten oder Disziplinen, bei denen lediglich ein physikalischer Leistungsfaktor wie Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer oder Beweglichkeit leistungsbestimmend ist?
Ja, es gibt Sportarten wie Gewichtheben oder Powerlifting, bei denen die Kraftleistung im Vordergrund steht. Beim Sprint oder Kurzstreckenlauf ist die Schnelligkeit der entscheidende Faktor. Bei Ausdauersportarten wie Marathonläufen oder Triathlons ist die Ausdauerleistung ausschlaggebend. Bei Sportarten wie Turnen oder Ballett ist die Beweglichkeit ein wichtiger Leistungsfaktor.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.