Produkte zum Begriff Tennisfitness:
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Sklz Pro Training Beweglichkeit Poles (8 Stck)
8 Sklz Agility Stöcke sind eine Kollektion von Teleskopstöcken in sehr hoher Qualität.Perfekt, wenn der Fußballer sich auf schnelle Richtungswechsel konzentrieren und so neue Bewegungsmuster ins Training und ins Spiel bringen will.SKLZ Pro Agility Bars können in drei verschiedenen Längen bzw. Höhen (60 cm, 115 cm und 150 cm) eingestellt werden. Es ist ein großartiges Trainingsmittel, um Technik, Geschwindigkeit, Bewegungsmuster und vieles mehr zu trainieren. Sie lassen sich mit vielen anderen Trainingsgeräten von SKLZ kombinieren und bieten dem Fußballer und anderen Sportlern eine Vielzahl von Trainingsmöglichkeiten.Das Set enthält 8 Pro Training Agility Stöcke mit Schutzkappen und 125 mm abnehmbaren Spikes, die einen guten Halt auf dem Boden gewährleisten. Außerdem ist eine praktische Tasche für die einfache und sichere Aufbewahrung enthalten.>
Preis: 92.00 € | Versand*: 5.00 € -
77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer
Beweglich, kraftvoll und fit zu sein ist elementar, um gesund zu sein und zu bleiben: Denn viele Erkrankungen – von Gelenk- und Haltungsproblemen über Darmerkrankungen bis hin zu Entzündungen im Körper – resultieren aus mangelnder Bewegung. Bestsellerautor und Fitnesspapst Dr. med. Ulrich Strunz belegt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie starke Muskeln und Ausdauer den Weg in ein gesundes und langes Leben ebnen: Mit der richtigen Bewegung und Ernährung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf steigern wir nicht nur unsere Fitness, sondern aktivieren auch die Selbstheilungskräfte, beugen Krankheiten vor und bleiben jung. Mit einleuchtenden Fakten, Praxis-Tipps und Selbst-Checks: Dr. Strunz motiviert zu einem gesunden und beweglichen Leben voller Kraft und Ausdauer! Dr. med. Ulrich Strunz zeigt, wie starke Muskeln und Ausdauer den Weg in ein gesundes und langes Leben ebnen Mit den wirkungsvollsten Strategien zur Aktivierung der Selbstheilung und vielen Praxistipps und Selbstchecks Ausstattung: durchg. 2c
Preis: 13.00 € | Versand*: 3.95 € -
Bodytone Beweglichkeit Cones Kegel (5 Stck)
Bodytone Agility Kegel KegelEin Kegelset zum Training von Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Ideal für das Gruppentraining, zum Beispiel im Fitnessstudio. Die Zapfen haben fünf verschiedene Farben: gelb, rot, grün, blau und lila. Bodytone Agility Cones können für viele verschiedene Sportarten verwendet werden, werden aber am häufigsten für das Beweglichkeitstraining eingesetzt, bei dem Schnelligkeit und Koordination trainiert werden müssen.Die Höhe der Bodytone Agility Cones Kegel beträgt 18 cm.
Preis: 29.27 € | Versand*: 5.00 € -
DR. HAUSCHKA Regeneration Tagescreme Balance
Die Regeneration Tagescreme Balance vermittelt ein spürbar glattes Hautgefühl und erfrischt mit lichtreflektierenden, leicht tönenden Mineralpigmenten jeden Hautton. Sie kann leichte Pigmentierungen der Gesichtshaut ausgleichen, Trockenheitsfältchen mildern und so für ein lebendiges, ebenmäßiges Hautbild sorgen. Die Komposition mit vitalisierenden Heilpflanzenauszügen aus Rotklee, Brutblatt und Ackerschachtelhalm fördert die Feuchtigkeitsaktivierung der Haut, während wertvolle pflanzliche Öle aus Avocado und Olive ihre Regenerationskraft unterstützen, sie angenehm schützen und pflegen. Die Regeneration Tagescreme Balance zieht leicht ein und küsst jeden Hautton wach. Die Creme eignet sich auch als Make-up Grundlage.
Preis: 56.50 € | Versand*: 0.00 € -
Waldbrand – Prävention, Bekämpfung, Wiederbewaldung
Von Bernhard Henning. Wertvolle Hilfestellungen für Waldbesitzer und Feuerwehrleute angesichts von Klimawandel, langanhaltenden Trockenperioden und zunehmender Waldbrandgefahr. 216 Seiten mit über 80 Farbfotos sowie 25 Grafiken und Tabellen.
Preis: 39.90 € | Versand*: 5.95 € -
Odin Beweglichkeit Kegel
Odin Agility-Kegel sind bekannte klassische Kunststoffkegel, die in vielen verschiedenen Sportarten - z.B. Fußball und Handball - eingesetzt werden.Die Kegel werden in Verbindung mit Agilität eingesetzt, wo man Schnelligkeit und Koordination trainieren will.Weitere Spezifikationen folgen in Kürze
Preis: 2.00 € | Versand*: 5.00 € -
Annayake Ultratime Prävention Gesichtscreme 1 ct
Annayake Ultratime Anti-Aging-Set für schöne HautDas dreiteilige Ritual zur Anti-Aging-Prävention für eine schöne Haut beginnt mit Ultratime Perfect Biotic: Die als regulierende Pflege konzipierte Formel soll das Mikrobiom der Haut schützen und ihre Widerstandskraft stärken. Die Crème première anti-âge haute prévention wirkt ersten Zeichen der Hautalterung, aber auch sichtbaren Spuren von Stress auf der Haut entgegen und setzt alles daran, die natürliche Schönheit der Haut zu bewahren. Die Creme de nuit anti-âge rundet das Set ab: Sie entfaltet ihre vitalisierende Wirkung während der Nacht, um den Teint am Morgen erholt strahlen zu lassen.
Preis: 125.99 € | Versand*: 0.00 € -
Odin Hex Beweglichkeit Koordinationsringe
Odin Hexagonal Agility Coordination Rings ermöglichen ein schnelles, einfaches und spaßiges Training von Ausdauer und Beweglichkeit.Die Ringe sind leicht anzupassen und können je nach Bedarf aufgestellt werden. Auf diese Weise können Sie die Ringe zusammenstecken und nach Ihren Wünschen positionieren. Sie sind aus stabilem Kunststoff hergestellt.Mit den Odin Hexagonal Agility Coordination Rings ist ein effektives Training garantiert.Hinweis - Paket enthält 6 RingeWerden Sie noch heute fit!
Preis: 11.00 € | Versand*: 5.00 € -
Tunturi Kettlebell black - 4 kg
Tunturi KettlebellsEin Kettlebell-Training verbessert Ihre Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Stabilität. Darüber hinaus stärkt diese Art des Trainings eine große Anzahl von Muskeln gleichzeitig. Kettlebells sind daher in Fitnessstudios unentbehrlich. Die Tunturi-Kollektion umfasst gusseiserne Kettlebell mit einem Gewicht von 4 - 32 kg. Durch den stabilen Griff liegt sie angenehm in der Hand. Der Gummiboden schützt den Boden. Die Kettlebebell ist auch in anderen Gewichten erhältlich.Die Vorteile der Tunturi Kettlebell mit GummibodenVerbessert Ihre Kraft, Schnelligkeit, Koordination und StabilitätBeschädigungen des Bodens werden durch den Gummiboden verhindertBequem in der Hand dank des robusten Handhebels - Intensivieren Sie Ihr Training im Wechsel mit schwereren KettlebellsGeeignet für zu Hause und im FitnessstudioSpezifikationenGewicht: 4 kgFarbe: SchwarzMaterial: Gusseisen | GummiVerschiedene Gewichte verfügbarProduktcode: 14TUSCL330
Preis: 17.50 € | Versand*: 6.00 € -
Tunturi Kettlebell black - 16 kg
Tunturi KettlebellsEin Kettlebell-Training verbessert Ihre Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Stabilität. Darüber hinaus stärkt diese Art des Trainings eine große Anzahl von Muskeln gleichzeitig. Kettlebells sind daher in Fitnessstudios unentbehrlich. Die Tunturi-Kollektion umfasst gusseiserne Kettlebell mit einem Gewicht von 4 - 32 kg. Durch den stabilen Griff liegt sie angenehm in der Hand. Der Gummiboden schützt den Boden. Die Kettlebebell ist auch in anderen Gewichten erhältlich.Die Vorteile der Tunturi Kettlebell mit GummibodenVerbessert Ihre Kraft, Schnelligkeit, Koordination und StabilitätBeschädigungen des Bodens werden durch den Gummiboden verhindertBequem in der Hand dank des robusten Handhebels - Intensivieren Sie Ihr Training im Wechsel mit schwereren KettlebellsGeeignet für zu Hause und im FitnessstudioSpezifikationenGewicht: 16 kgFarbe: SchwarzMaterial: Gusseisen | GummiVerschiedene Gewichte verfügbarProduktcode: 14TUSCL333
Preis: 61.99 € | Versand*: 6.00 € -
Tunturi Kettlebell black - 12 kg
Tunturi KettlebellsEin Kettlebell-Training verbessert Ihre Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Stabilität. Darüber hinaus stärkt diese Art des Trainings eine große Anzahl von Muskeln gleichzeitig. Kettlebells sind daher in Fitnessstudios unentbehrlich. Die Tunturi-Kollektion umfasst gusseiserne Kettlebell mit einem Gewicht von 4 - 32 kg. Durch den stabilen Griff liegt sie angenehm in der Hand. Der Gummiboden schützt den Boden. Die Kettlebebell ist auch in anderen Gewichten erhältlich. Die Vorteile der Tunturi Kettlebell mit GummibodenVerbessert Ihre Kraft, Schnelligkeit, Koordination und StabilitätBeschädigungen des Bodens werden durch den Gummiboden verhindertBequem in der Hand dank des robusten Handhebels - Intensivieren Sie Ihr Training im Wechsel mit schwereren KettlebellsGeeignet für zu Hause und im FitnessstudioSpezifikationenGewicht: 12 kgFarbe: SchwarzMaterial: Gusseisen | GummiVerschiedene Gewichte verfügbarProduktcode: 14TUSCL332
Preis: 45.49 € | Versand*: 6.00 € -
Tunturi Kettlebell black - 20 kg
Tunturi KettlebellsEin Kettlebell-Training verbessert Ihre Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Stabilität. Darüber hinaus stärkt diese Art des Trainings eine große Anzahl von Muskeln gleichzeitig. Kettlebells sind daher in Fitnessstudios unentbehrlich. Die Tunturi-Kollektion umfasst gusseiserne Kettlebell mit einem Gewicht von 4 - 32 kg. Durch den stabilen Griff liegt sie angenehm in der Hand. Der Gummiboden schützt den Boden. Die Kettlebebell ist auch in anderen Gewichten erhältlich.Die Vorteile der Tunturi Kettlebell mit GummibodenVerbessert Ihre Kraft, Schnelligkeit, Koordination und StabilitätBeschädigungen des Bodens werden durch den Gummiboden verhindertBequem in der Hand dank des robusten Handhebels - Intensivieren Sie Ihr Training im Wechsel mit schwereren KettlebellsGeeignet für zu Hause und im FitnessstudioSpezifikationenGewicht: 20 kgFarbe: SchwarzMaterial: Gusseisen | GummiVerschiedene Gewichte verfügbarProduktcode: 14TUSCL334
Preis: 75.49 € | Versand*: 6.00 €
Ähnliche Suchbegriffe für Tennisfitness:
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Schnelligkeit oder Ausdauer?
Die Wahl zwischen Schnelligkeit und Ausdauer hängt von den individuellen Zielen und Bedürfnissen ab. Wenn es darum geht, kurze, explosive Leistungen zu erbringen, wie zum Beispiel beim Sprinten oder Gewichtheben, ist Schnelligkeit von Vorteil. Wenn es jedoch um längere Belastungen geht, wie zum Beispiel beim Marathonlauf oder Radfahren, ist Ausdauer entscheidend. Letztendlich ist es wichtig, beide Fähigkeiten zu trainieren, um ein ausgewogenes Fitnessniveau zu erreichen.
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Kennt ihr Sportarten oder Disziplinen, bei denen lediglich ein physikalischer Leistungsfaktor wie Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer oder Beweglichkeit leistungsbestimmend ist?
Ja, es gibt Sportarten wie Gewichtheben oder Powerlifting, bei denen die Kraftleistung im Vordergrund steht. Beim Sprint oder Kurzstreckenlauf ist die Schnelligkeit der entscheidende Faktor. Bei Ausdauersportarten wie Marathonläufen oder Triathlons ist die Ausdauerleistung ausschlaggebend. Bei Sportarten wie Turnen oder Ballett ist die Beweglichkeit ein wichtiger Leistungsfaktor.
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Schnelligkeit oder Kraft?
Die Wahl zwischen Schnelligkeit und Kraft hängt von den individuellen Zielen und Anforderungen ab. Wenn es darum geht, schnell zu reagieren, sich schnell zu bewegen oder in einer Sportart wie Leichtathletik oder Fußball erfolgreich zu sein, ist Schnelligkeit von Vorteil. Wenn es jedoch um körperliche Stärke, Muskelmasse oder das Bewältigen von schweren Lasten geht, ist Kraft entscheidend. Es ist wichtig, ein ausgewogenes Training zu haben, das sowohl Schnelligkeit als auch Kraft entwickelt, um optimale Leistung zu erzielen.
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Schnelligkeit oder Kraft?
Die Wahl zwischen Schnelligkeit und Kraft hängt von den individuellen Zielen und Anforderungen ab. Wenn es um sportliche Leistungen geht, kann Schnelligkeit in einigen Sportarten wie Leichtathletik oder Fußball von Vorteil sein, während Kraft in Sportarten wie Gewichtheben oder Rugby wichtiger sein kann. Es ist jedoch auch möglich, eine Balance zwischen beiden zu finden, um optimale Leistung zu erzielen.
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Kennt ihr Beispiele für sportliche Leistungen, die stark von den folgenden vier Leistungsfaktoren bestimmt werden: Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit?
Ja, es gibt viele Beispiele für sportliche Leistungen, die stark von den genannten Leistungsfaktoren abhängen. Zum Beispiel ist beim Gewichtheben die Kraft entscheidend, während beim Sprinten die Schnelligkeit eine große Rolle spielt. Bei Ausdauersportarten wie Marathonläufen ist die Ausdauer von großer Bedeutung, während bei Sportarten wie Turnen oder Ballett die Beweglichkeit eine entscheidende Rolle spielt.
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Mit Calisthenics trainiert man den gesamten Körper, da man nur mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet. Dies umfasst Übungen für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
Calisthenics ist eine effektive Trainingsmethode, um den gesamten Körper zu stärken, da man verschiedene Übungen wie Liegestütze, Klimmzüge und Kniebeugen ausführt. Durch das Arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht werden alle Muskelgruppen beansprucht und trainiert. Zudem verbessert Calisthenics nicht nur die Kraft, sondern auch die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination des Körpers. Diese ganzheitliche Trainingsform bietet somit vielfältige Vorteile für die körperliche Fitness.
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Was ist wichtiger, Ausdauer oder Schnelligkeit?
Es kommt darauf an, welches Ziel man verfolgt. Wenn man beispielsweise an einem Marathon teilnehmen möchte, ist Ausdauer wichtiger, da man eine lange Strecke überwinden muss. Wenn es jedoch um kurze Sprints oder explosive Bewegungen geht, ist Schnelligkeit von größerer Bedeutung. Letztendlich hängt die Wichtigkeit von Ausdauer oder Schnelligkeit von den spezifischen Anforderungen der jeweiligen Aktivität ab.
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Wie lange Regeneration nach Training?
Die Regenerationszeit nach dem Training hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie der Intensität des Trainings, dem Fitnesslevel des Einzelnen und der Art der durchgeführten Übungen. Im Allgemeinen benötigt der Körper 24 bis 48 Stunden, um sich nach einem intensiven Training vollständig zu erholen. Es ist wichtig, dem Körper ausreichend Zeit zur Regeneration zu geben, um Verletzungen zu vermeiden und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und gezielte Regenerationsmaßnahmen wie Stretching, Massage oder aktive Erholung können den Regenerationsprozess beschleunigen. Letztendlich ist es wichtig, auf die Signale des eigenen Körpers zu achten und ihm die benötigte Zeit zur Regeneration zu geben.
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Auf welche Konditionen kommt es beim Badmintonspieler insbesondere an: Beweglichkeit, Kraft oder Ausdauer? Bitte begründen.
Beim Badmintonspieler kommt es insbesondere auf Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer an. Beweglichkeit ist wichtig, um sich schnell und geschickt auf dem Spielfeld zu bewegen und Schläge aus verschiedenen Positionen ausführen zu können. Kraft ist entscheidend, um kraftvolle Schläge zu erzeugen und den Gegner unter Druck zu setzen. Ausdauer ist notwendig, um über längere Zeit hinweg mit hoher Intensität spielen zu können und Ermüdung zu vermeiden.
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Warum haben manche Menschen eine hohe Ausdauer und Kraft ohne Training?
Manche Menschen haben von Natur aus eine höhere genetische Veranlagung für Ausdauer und Kraft. Sie haben möglicherweise eine größere Anzahl an Muskelfasern oder eine effizientere Sauerstoffaufnahme und -verwertung. Diese genetischen Vorteile können es ihnen ermöglichen, ohne viel Training eine höhere Leistungsfähigkeit zu erreichen.
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Was zuerst Kraft oder Ausdauer?
Die Frage, ob Kraft oder Ausdauer zuerst entwickelt werden sollte, hängt von den individuellen Fitnesszielen ab. Wenn das Hauptziel darin besteht, Muskelmasse aufzubauen und stärker zu werden, ist es sinnvoll, zuerst die Kraft zu entwickeln. Dies kann durch Krafttraining mit schweren Gewichten erreicht werden. Wenn das Hauptziel jedoch darin besteht, die allgemeine Fitness zu verbessern und die Ausdauer zu steigern, ist es ratsam, zuerst die Ausdauer zu trainieren. Dies kann durch Cardio-Training wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren erreicht werden. Letztendlich ist es wichtig, sowohl Kraft als auch Ausdauer in das Fitnessprogramm zu integrieren, um ein ausgewogenes Training zu gewährleisten.
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Was bringt mir Kraft Ausdauer?
Was bringt mir Kraft Ausdauer? Kraftausdauertraining verbessert die Muskelkraft und -ausdauer, was dir hilft, im Alltag und bei sportlichen Aktivitäten länger durchzuhalten. Es stärkt deine Muskeln, Sehnen und Bänder, was Verletzungen vorbeugen kann. Zudem steigert es deine allgemeine Fitness und Ausdauer, was sich positiv auf deine Gesundheit auswirkt. Kraftausdauertraining kann auch dazu beitragen, deinen Stoffwechsel anzukurbeln und beim Abnehmen zu unterstützen. Letztendlich hilft es dir, dich insgesamt stärker und belastbarer zu fühlen.
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