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Dunlop Fitness Set Hürden - 16-teilig - zum Training von Kondition, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit - mit Aufbewahrungstasche
Trainieren und verbessern Sie Ihre Fitness, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit mit diesem 16-teiligen Sporthürden-Set von Dunlop. Gestalten Sie mit diesem Hürdenset Ihr eigenes Aufwärm- oder Fitnesstraining in verschiedenen Trainingsformaten. Variation in Koordination, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Fitness Das Fitness-Set besteht aus 10 gelben Hütchen, 5 grauen Stangen und einer Aufbewahrungstasche. Die Kegel haben eine Aussparung in Form eines Kreuzes, in die Sie die Stangen auf unterschiedliche Weise einsetzen können. Auf diese Weise entstehen viele Formen und Muster, über die Sie springen und zwischen denen Sie sich bewegen können. Ganz gleich, welche Sportart Sie betreiben, der ausgearbeitete Parcours wird Ihre Koordination, Geschwindigkeit und Beweglichkeit verbessern. Und Ihre Fitness wird sich buchstäblich sprunghaft verbessern! Sie können die Übungen erweitern, indem Sie z. B. einen Ball beim Dribbeln als Fußball- oder Hockey-Training verwenden. Trainingsvorschläge In der Anleitung finden Sie 3 Beispiele für Trainingsübungen mit Variationen: Hürdenlauf: Stellen Sie die 5 Hürden als Hindernisse vor sich auf und gehen Sie mit angehobenen oder gesprungenen Beinen über sie hinweg. Gut für die Sprungkraft der Beinmuskulatur! Stellen Sie 3 Kegel auf und trainieren Sie Ihre Schnelligkeit, indem Sie hin und her laufen und die Enden berühren. Bilden Sie ein Zickzackmuster aus den Kegeln und trainieren Sie Ihre Beweglichkeit mit einem Slalomkurs. Praktisch zum Aufbewahren und Transportieren Das Set wird mit einer Aufbewahrungstasche geliefert, in der Sie alle Teile des Hürdensets ordentlich aufbewahren können. So können Sie Ihre Ausrüstung zusammenhalten und das Trainingsset mitnehmen, zum Beispiel auf den Sportplatz oder für einige Übungen im Park. Spezifikationen Dunlop Hürden Anzahl: 10 Kegel, 5 Stangen Größe der Kegel: Ø 20,5 Zentimeter Länge der Stangen: 54 Zentimeter Trainieren Sie Ihre Kondition, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit Mit praktischer Aufbewahrungstasche
Preis: 3.99 € | Versand*: 5.99 € -
Leistungen der Architektur
Leistungen der Architektur , Die Bestrebungen des Lehrstuhls Gion A. Caminada, der Energieproblematik in der Architektur grundlegend zu begegnen, fasst diese Publikation eindrücklich zusammen. in zwölf Themen geordnet, werden die elementaren Grundlagen der Raumbildung - Form, Geometrie, Material, Konstruktion - sowie ihre physikalische Wirkung untersucht: anhand von prominenten Beispielen der Architekturgeschichte und einigen Bauten Caminadas. Etliche bauphysikalische Phänomene und Regeln sind zudem einfach und anschaulich beschrieben. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 39.00 € | Versand*: 0 € -
Bismarck. Größe, Grenzen, Leistungen.
Otto von Bismarck (1815-1898) zählt bis heute zu den faszinierendsten und zugleich umstrittensten Gestalten der deutschen und europäischen Geschichte: Doch wer war dieser Mann eigentlich? Was hat er erreicht, worin liegt seine Größe? Aber auch: Was hat er falsch gemacht, und was bleibt am Ende von ihm und von der Zeit, der er seinen Stempel aufgedrückt hat? Souverän und ausgewogen urteilend geht der Autor diesen und anderen Fragen nach. Kenntnisreich und spannend schildert er das Leben und die politische Karriere einer fast gescheiterten Existenz, die schließlich das Deutsche Reich gründete. Ausführlich zeigt der Autor aber auch die Kehrseite der politischen Größe Bismarcks, und gibt jenen politischen Gegenspielern ihre Stimme wieder, die durch Bismarcks selbst forcierten Nachruhm in der Geschichtsschreibung lange unterschätzt wurden. Eine kritische Bestandsaufnahme zum 200. Geburtstag des Politikers!
Preis: 20.00 € | Versand*: 6.95 € -
Leistungen für den bauordnungsrechtlichen Brandschutz
Leistungen für den bauordnungsrechtlichen Brandschutz , AHO 17: Insbesondere die rasante Entwicklung zusätzlicher komplexer Spezialgebiete, die mit brandschutztechnischer Relevanz aus Sonderfragen wie der zunehmenden Verwendung brennbarer Baustoffe durch nachwachsende Rohstoffe, Maßnahmen zum Klimaschutz und komplexen Simulationsberechnungen etc. hervorgegangen sind, haben eine Neuauflage des Heftes erforderlich gemacht. Dabei werden in bewährter Weise in einem strukturierten Leistungsbild Regelleistungen beschrieben, welche üblicherweise bei der entsprechenden Bearbeitung anfallen, sowie optionale Leistungen, die fallweise hinzutreten können. Die Regelleistungen wurden aus den früheren Grundleistungen überführt und berücksichtigen nunmehr aktuelle Veränderungen wie die insbesondere aus den Einflüssen der Digitalisierung veränderten Planungsabläufe. Optionale Leistungen, die aus den früheren Besonderen Leistungen abgeleitet wurden, wurden klarer gefasst, um den jeweiligen Honorarvorschlag im Einzelfall zu erleichtern. Das praxisbewährte Verfahren zur Honorarermittlung wird fortgeführt und aktuellen Randbedingungen angepasst. Dabei wird dem erheblichen Aufwand beim Bauen im Bestand durch einen höheren Beiwert Rechnung getragen. Insgesamt liegt für diesen Planungsbereich eine aktuelle Arbeitshilfe vor, deren Praxisbezug durch erläuternde Beispielrechnungen unterstrichen wird. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 4., vollständig überarbeitete und erweiterte Auflage, Erscheinungsjahr: 20230208, Produktform: Kartoniert, Redaktion: AHO Ausschuss der Ingenieurverbände und Ingenieurkammern für die Honorarordnung e. V., Auflage: 22004, Auflage/Ausgabe: 4., vollständig überarbeitete und erweiterte Auflage, Keyword: HOAI; Honorar; Honorarermittlung; Leistungsbilder; Leistungsphasen; Objektplanung, Fachschema: Brand - Brandschutz~Architekt / Honorar~HOAI - Honorarordnung für Architekten u. Ingenieure~Honorar / Architekt~Honorar / Ingenieur~Honorarordnung für Architekten u. Ingenieure~Ingenieur / Honorar, Fachkategorie: Öffentliches Recht, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Reguvis Fachmedien GmbH, Verlag: Reguvis Fachmedien GmbH, Länge: 245, Breite: 165, Höhe: 7, Gewicht: 180, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Vorgänger: 2382437, Vorgänger EAN: 9783846205402 9783898178358, Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0035, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2876211
Preis: 24.80 € | Versand*: 0 €
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Kennt ihr Beispiele für sportliche Leistungen, die stark von den folgenden vier Leistungsfaktoren bestimmt werden: Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit?
Ja, es gibt viele Beispiele für sportliche Leistungen, die stark von den genannten Leistungsfaktoren abhängen. Zum Beispiel ist beim Gewichtheben die Kraft entscheidend, während beim Sprinten die Schnelligkeit eine große Rolle spielt. Bei Ausdauersportarten wie Marathonläufen ist die Ausdauer von großer Bedeutung, während bei Sportarten wie Turnen oder Ballett die Beweglichkeit eine entscheidende Rolle spielt.
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Schnelligkeit oder Ausdauer?
Die Wahl zwischen Schnelligkeit und Ausdauer hängt von den individuellen Zielen und Bedürfnissen ab. Wenn es darum geht, kurze, explosive Leistungen zu erbringen, wie zum Beispiel beim Sprinten oder Gewichtheben, ist Schnelligkeit von Vorteil. Wenn es jedoch um längere Belastungen geht, wie zum Beispiel beim Marathonlauf oder Radfahren, ist Ausdauer entscheidend. Letztendlich ist es wichtig, beide Fähigkeiten zu trainieren, um ein ausgewogenes Fitnessniveau zu erreichen.
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Kennt ihr Sportarten oder Disziplinen, bei denen lediglich ein physikalischer Leistungsfaktor wie Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer oder Beweglichkeit leistungsbestimmend ist?
Ja, es gibt Sportarten wie Gewichtheben oder Powerlifting, bei denen die Kraftleistung im Vordergrund steht. Beim Sprint oder Kurzstreckenlauf ist die Schnelligkeit der entscheidende Faktor. Bei Ausdauersportarten wie Marathonläufen oder Triathlons ist die Ausdauerleistung ausschlaggebend. Bei Sportarten wie Turnen oder Ballett ist die Beweglichkeit ein wichtiger Leistungsfaktor.
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Wie können sportliche Leistungen durch gezieltes Training und mentale Strategien zur Steigerung der Schnelligkeit verbessert werden?
Sportliche Leistungen können durch gezieltes Training der Muskulatur und Verbesserung der Lauftechnik gesteigert werden. Zudem können mentale Strategien wie Visualisierung und Fokussierung auf das Ziel die Schnelligkeit verbessern. Regelmäßiges Training und eine positive Einstellung sind entscheidend für den Erfolg.
Ähnliche Suchbegriffe für Leistungen:
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Praxisratgeber Pflegeversicherung. Ansprüche und Leistungen.
Alle Leistungen kennen und nutzen Pflegebedürftigkeit betrifft alle Bevölkerungsgruppen vom Baby bis zum Erwachsenen. Angehörige oder Helfer stehen den Betroffenen oft zur Seite, organisieren und übernehmen die Pflege. Dieses Füreinander erfordert das nötige Wissen, wie die Pflegeversicherung funktioniert, welche Leistungen in Betracht kommen, wie diese kombiniert und geltend gemacht werden. Der Praxisratgeber Pflegeversicherung vermittelt das nötige Know-how, damit Betroffene und ihre Angehörigen selbst handeln und bestimmen können: Wie funktioniert die Pflegeversicherung? Welche Rechte und Ansprüche und welche Pflichten bestehen aus dem Versicherungsverhältnis? Was bedeutet Pflegebedürftigkeit? Wie läuft die Begutachtung zur Einstufung ab? Nach welchen Grundsätzen werden die Pflegegrade ermittelt? Welche Leistungen können wie kombiniert werden? Was ist bei der Beantragung von Hilfs- und Pflegehilfsmitteln zu beachten? Welche Hilfen gibt es für pflegende Angehörige? Was tun, wenn ein Antrag abgelehnt wurde?
Preis: 19.95 € | Versand*: 6.95 € -
Aufkleber „Dokumentation von Erste Hilfe Leistungen”
Folienaufkleber zur Unterrichtung der Arbeitnehmer bezüglich DGUV Vorschrift 1 § 24.6.
Preis: 2.18 € | Versand*: 0.00 € -
Designschutz. Fallsammlung zum Schutz kreativer Leistungen.
Nachschlagewerk für die Praxis, das sowohl die mit dem Designrecht befassten Juristen als auch Designer bei der Beurteilung der Schutzfähigkeit kreativer Leistungen unterstützt.
Preis: 9.95 € | Versand*: 6.95 € -
Elektrischer Konvektorheizkörper 2000W OCEANIC - 3 Leistungen - Mobil - Weiß
Oceanic Mobile elektrische Konvektorheizung - 3 Heizleistungen : 800W / 1200W / 2000W - Mechanisches Thermostat - Betriebskontrollleuchte - Einsatz in allen Räumen außer Badezimmern oder Feuchträumen - Überhitzungsschutz - Integrierter Tragegriff
Preis: 38.49 € | Versand*: 0.0 €
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Schnelligkeit oder Kraft?
Die Wahl zwischen Schnelligkeit und Kraft hängt von den individuellen Zielen und Anforderungen ab. Wenn es um sportliche Leistungen geht, kann Schnelligkeit in einigen Sportarten wie Leichtathletik oder Fußball von Vorteil sein, während Kraft in Sportarten wie Gewichtheben oder Rugby wichtiger sein kann. Es ist jedoch auch möglich, eine Balance zwischen beiden zu finden, um optimale Leistung zu erzielen.
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Schnelligkeit oder Kraft?
Die Wahl zwischen Schnelligkeit und Kraft hängt von den individuellen Zielen und Anforderungen ab. Wenn es darum geht, schnell zu reagieren, sich schnell zu bewegen oder in einer Sportart wie Leichtathletik oder Fußball erfolgreich zu sein, ist Schnelligkeit von Vorteil. Wenn es jedoch um körperliche Stärke, Muskelmasse oder das Bewältigen von schweren Lasten geht, ist Kraft entscheidend. Es ist wichtig, ein ausgewogenes Training zu haben, das sowohl Schnelligkeit als auch Kraft entwickelt, um optimale Leistung zu erzielen.
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Welche Sportarten trainieren Athleten, um ihre Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft zu verbessern?
Athleten trainieren vor allem Ausdauersportarten wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren, um ihre Ausdauer zu verbessern. Für die Steigerung der Schnelligkeit werden oft Sprint- oder Intervalltraining sowie plyometrische Übungen durchgeführt. Um die Kraft zu steigern, nutzen Athleten Krafttraining mit Gewichten, Körpergewichtsübungen oder Functional Training.
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Wie kann das Training der Motorik die körperliche Koordination und Beweglichkeit verbessern?
Durch gezielte Übungen können die Muskelkraft und -ausdauer gesteigert werden, was zu einer besseren Kontrolle der Bewegungen führt. Das Training fördert zudem die neuronale Vernetzung im Gehirn, was die Reaktionsfähigkeit und Koordination verbessert. Regelmäßiges Training der Motorik kann somit die Beweglichkeit und das Zusammenspiel von Muskeln und Nerven optimieren.
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