Produkt zum Begriff Motorik:
-
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer (MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen)
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer , Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer ist ein hocheffizientes Trainingssystem, das Tausende von Ausdauerathleten entscheidend vorangebracht hat. Der weltbekannte Trainer und Ausdauerexperte Brian MacKenzie stellt Techniken, Übungen und Trainingsmethoden vor, die die Leistungsfähigkeit und die Belastungsgrenze von Ausdauersportlern erhöhen und gleichzeitig ihr Verletzungsrisiko senken. Detaillierte Beschreibungen und eine Vielzahl von Schritt-für Schritt-Fotografien erklären die Bewegungsmechanik des Laufens, Radfahrens und Schwimmens so verständlich wie nie zuvor. Athleten und Trainer erfahren, wie typische Verletzungen, die durch fehlerhafte Bewegungsabläufe und verhärtete, überbeanspruchte Muskeln verursacht werden, vermieden, behandelt und geheilt werden können. Weitere Abschnitte befassen sich mit der Ernährung sowie dem Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt, die das Energielevel erhöhen, die Leistung steigern und die Regeneration beschleunigen können. Sowohl der Hobbysportler, der für seinen ersten Wettkampf trainiert, als auch der erfahrene Athlet, der nach Höchstleistung strebt, oder der CrossFitter, der sein Stehvermögen, seine Kraft, Schnelligkeit und AUSDAUER erhöhen will - mit diesem Buch erreicht jeder sein Ziel. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20160118, Produktform: Kartoniert, Autoren: MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen, Seitenzahl/Blattzahl: 414, Keyword: Ausdauer; Ausdauertraining; CrossFit; Endurance; Fotos; Kraft; Laufen; Power; Radfahren; Schnelligkeit; Schwimmen; Speed; Trainer; Training, Fachschema: Ausdauer - Ausdauertraining~Radsport - Radrennen~Sport / Training~Training (körperlich)~Leichtathletik~Schwimmen~Sportschwimmen~Wassersport / Schwimmen~Sporttauchen~Tauchen~Wassersport / Tauchen~Wassersport - Wassersportler, Fachkategorie: Sport: Training und Coaching~Leichtathletik~Radsport/Radrennen~Schwimmen und Tauchen, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 279, Breite: 212, Höhe: 30, Gewicht: 1714, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1298249
Preis: 29.99 € | Versand*: 0 € -
Motorik Bausteine bunt Kegel Kugeln Rollen Vierecke Kinder Fingerfertigkeiten...
Motorik Bausteine Set für Kinder Tolles Set bestehend aus: Rechtecken Würfel Dreiecke Halbkreise Rollen Kugeln Kegel Brücken
Preis: 9.99 € | Versand*: 5.00 € -
JaBaDaBaDo Lauflernwagen Motorik Wagen Spielzeug 18 Monate mehrfarbig
"Lauflernwagen | Laufhilfe | Motorikspielzeug Der robuste Lauflernwagen aus dem Hause JaBaDaBaDo, einer schwedischen Designfirma für Holzspielzeug und Kinderzimmermöbel animiert die Kleinen zum Laufen und fördert die Motorik. Die Räder des Wagens sind mit Gummikanten ausgestatten, um sanft über Böden zu fahren. Auf der Rückseite hat die Laufhilfe ein Fach in dem die Kids Ihre Lieblingspuppe oder Kuscheltier legen können und sie stolz im Zimmer herumfahren. Auf der Vorderseite des Motorikspielzeuges befinden sich verschiedene Formen und Aktionen um die Feinmotorik und Sinne anzuregen. Es gibt einen Würfel mit verschiedenen Tiermotiven zu entdecken, 3 Zahnräder die sich drehen lassen, kleine Kugeln die sich auf dem Rahmen hin und her schieben lassen sowie 6 verschiedenfarbige Sterne die zum Farben lernen und entdecken einladen. Der Herste..."
Preis: 44.99 € | Versand*: 4.99 € -
Motorik und Körperwahrnehmung im Sportunterricht (Segmüller-Schwaiger, Silvia)
Motorik und Körperwahrnehmung im Sportunterricht , Frei kombinierbar! Über 100 kindgerechte Trainingsbausteine zu Körperwahrnehmung, Koordination und Ausdauer in den Klassen 1/2 Sportunterricht in der Grundschule: beweglicher, ausdauernder und fitter! Laufen, Sportspiele ausüben, turnen, tanzen und mehr - für all das benötigen Grundschulkinder gute konditionelle und koordinative Fähigkeiten. Und vor allem die Kompetenz, ihren eigenen Körper richtig einschätzen und wahrnehmen zu können. Gerade in Klasse 1 und 2 sollten daher die motorischen Fähigkeiten der Kinder durch unterschiedliche Bewegungssituationen gefördert werden - nicht nur im Alltag, auch im Sportunterricht. Denn durch die geschickte Förderung verbessern sich automatisch auch komplexe Bewegungssituationen. Perfekt für die Kinder! Auf geht's: Kondition und Motorik in Klasse 1 und 2 Beweglichkeit geschickt fördern: Die in jedem Kapitel vorangestellte Infoseite gibt Ihnen einen raschen Überblick zum Einsatz der Karteikarten. Profitieren Sie von den über hundert Übungen zu koordinativen und konditionellen Fähigkeiten, wie auch zur Körperwahrnehmung - übersichtlich gestaltet und ansprechend illustriert. Sport für Erstklässler*innen: Körperwahrnehmung im Anfangsunterricht Auf jeder Karteikarte erfahren Sie Infos zum Material, zur Durchführung und zu Möglichkeiten der Differenzierung, die Sie flexibel realisieren können. Praktisch: Auch passende Materialien wie Arbeitsblätter zu den einzelnen Übungen erhalten Sie als Kopiervorlagen mit diesem Band. Das Kapitel zur Körperwahrnehmung beinhaltet neben allgemeinen Übungen auch Materialien zur Reflexion. Diese kann jede Lehrkraft individuell in oder am Ende einer Übungseinheit einsetzen. Die Themen: - Trainingsbausteine als Karteikarten zu den konditionellen Fähigkeiten - Trainingsbausteine als Karteikarten zu den koordinativen Fähigkeiten - Trainingsbausteine als Karteikarten zur Körperwahrnehmung Der Band enthält: - Insgesamt über hundert Übungen zu den drei Themenbereichen - alle Kopiervorlagen als Karteikarten - ansprechende Bebilderung , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20240116, Produktform: Geheftet, Beilage: Broschüre drahtgeheftet, Autoren: Segmüller-Schwaiger, Silvia, Seitenzahl/Blattzahl: 80, Keyword: 1. und 2. Klasse; Grundschule; Sport, Fachschema: Bewegung (körperlich)~Motorik / Bewegung~Sportunterricht / Lehrermaterial, Themenvorschläge, Bildungsmedien Fächer: Sport, Fachkategorie: Schule und Lernen, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Schulform: GRS, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Auer Verlag i.d.AAP LW, Verlag: Auer Verlag i.d.AAP LW, Verlag: Auer Verlag, Produktverfügbarkeit: 02, Produktform: Geheftet, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch,
Preis: 22.99 € | Versand*: 0 €
-
Kennt ihr Sportarten oder Disziplinen, bei denen lediglich ein physikalischer Leistungsfaktor wie Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer oder Beweglichkeit leistungsbestimmend ist?
Ja, es gibt Sportarten wie Gewichtheben oder Powerlifting, bei denen die Kraftleistung im Vordergrund steht. Beim Sprint oder Kurzstreckenlauf ist die Schnelligkeit der entscheidende Faktor. Bei Ausdauersportarten wie Marathonläufen oder Triathlons ist die Ausdauerleistung ausschlaggebend. Bei Sportarten wie Turnen oder Ballett ist die Beweglichkeit ein wichtiger Leistungsfaktor.
-
Welches Kinderfahrzeug eignet sich am besten für Kleinkinder, um ihre Motorik und Koordination zu fördern?
Ein Laufrad ist ideal für Kleinkinder, um ihre Motorik und Koordination zu verbessern, da es das Gleichgewicht und die Bewegungsfähigkeiten trainiert. Dreiräder sind auch eine gute Option, da sie die Beinmuskulatur stärken und das Lenken üben. Roller können ebenfalls helfen, die Koordination und das Gleichgewicht zu verbessern, während sie Spaß machen.
-
Wie beeinflusst die Motorik die Entwicklung von Kindern?
Die Motorik spielt eine wichtige Rolle bei der körperlichen und geistigen Entwicklung von Kindern. Durch Bewegung lernen Kinder ihre Umgebung zu erkunden und ihre Fähigkeiten zu verbessern. Eine gut entwickelte Motorik kann auch das Selbstbewusstsein und die soziale Interaktion der Kinder stärken.
-
Wie können Eltern die Motorik ihres Babys fördern?
Eltern können die Motorik ihres Babys fördern, indem sie regelmäßig mit ihm spielen und ihm genügend Bewegungsfreiheit geben. Außerdem können sie ihm dabei helfen, seine Muskeln zu stärken, indem sie ihm beim Krabbeln, Hochziehen und Laufen unterstützen. Es ist auch wichtig, dem Baby genügend Zeit und Raum zu geben, um selbstständig zu üben und seine motorischen Fähigkeiten zu entwickeln.
Ähnliche Suchbegriffe für Motorik:
-
USL Fraction Geoboard Geometrie 3D Magnetspiel Konstruktion Motorik Mathemati...
USL Fraction Geoboard Geometrie 3D Magnetspiel Konstruktion Motorik Mathematik Formenspiel S-6525 Anleitung Ein Quadrat von 20 cm Länge auf jeder Seite. Auf beiden Flächen sind Stifte angeordnet. Jeder Stift hat einen verlängerten runden Kopf. Auf der Tafel sind ein Quadrat und ein Kreis abgebildet. Der Kreis kann mit den Bruchbrettern verwendet werden. Ein Kreis mit einem Durchmesser von 10 cm kann in 2, 3, 4, 6, 8, 12 oder 14 gleiche Sektoren unterteilt werden. Die Anzahl der gleichen Sektoren kann jederzeit frei verändert werden und es können verschiedene Farben angezeigt werden. Achtung! Nicht für Kinder unter 3 Jahren geeignet: Verschluckbare Kleinteile.
Preis: 13.99 € | Versand*: 0.00 € -
Fitness & Motorik kompetenzorientiert unterrichten (Duwenbeck, Ralf~Deddens, Eilert~Augustin, Jörg)
Fitness & Motorik kompetenzorientiert unterrichten , Kompetenzorientierung im Sportunterricht Moderner Sportunterricht sollte kompetenzorientiert sein und darauf ausgerichtet, Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit der Schüler zu verbessern. Der vorliegende Band liefert Ihnen alles, was Sie im Unterricht für Fitness und Motorik in der Sekundarstufe I benötigen. Theorie und Praxis vereint Neben einem ausführlichen theoretischen Teil mit konkreten Tipps und Anregungen für einen kompetenzorientierten Sportunterricht erhalten Sie auch praktische Unterstützung. Sie bekommen komplette, sofort umsetzbare Unterrichtsstunden in Sport mitsamt aller nötigen Materialien. Zuverlässige Diagnose Um die Fitness und die motorischen Fähigkeiten Ihrer Schüler zu überprüfen, stehen Ihnen der Dortmunder Fitnesstest sowie ein Motoriktest zur Verfügung. Weiterhin erhalten Sie auf CD diverse Fotos sowie Aufgaben- und Stationskarten in Farbe, welche Sie im Sportunterricht verwenden können. Der Band enthält: - eine theoretische Einführung mit vielen Tipps zum kompetenzorientierten Unterrichten - direkt einsetzbare Unterrichtsstunden - CD mit zusätzlichen Fotos, Aufgaben- und Stationskarten in Farbe , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: Nachdruck, Erscheinungsjahr: 20131001, Produktform: Kartoniert, Beilage: Broschüre klebegebunden mit CD, Autoren: Duwenbeck, Ralf~Deddens, Eilert~Augustin, Jörg, Auflage/Ausgabe: Nachdruck, Seitenzahl/Blattzahl: 132, Keyword: 5. bis 10. Klasse; Sekundarstufe I; Sport; Themenübergreifend, Fachschema: Sportunterricht / Didaktik, Methodik~Didaktik~Unterricht / Didaktik, Bildungsmedien Fächer: Sport, Fachkategorie: Unterricht und Didaktik: Religion~Sportwissenschaft, Sportunterricht~Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden, Bildungszweck: für die Sekundarstufe I, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: SEK, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Schulform: SEK, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Auer Verlag i.d.AAP LW, Verlag: Auer Verlag i.d.AAP LW, Verlag: Auer Verlag in der AAP Lehrerwelt GmbH, Länge: 297, Breite: 213, Höhe: 10, Gewicht: 417, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Schulform: Sekundarschule (alle kombinierten Haupt- und Realschularten), Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch,
Preis: 27.99 € | Versand*: 0 € -
EVEREARTH Arche Noah Formen Sortier Spiel Motorik Spielzeug Steck Box FSC Holz
Die süße Arche Noah von EverEarth kommt mit einem kleinen Extra: Diese Holz-Arche hat kleine Lücken, in denen die Tierformen platziert werden müssen. So kann das Kind die aufregende Geschichte von Noahs Arche nachspielen und gleichzeitig Farben und Formen
Preis: 39.95 € | Versand*: 0.00 € -
Feehally, Ned: Besser klettern - Fingerkraft trainieren, Ausdauer steigern, Technik optimieren
Besser klettern - Fingerkraft trainieren, Ausdauer steigern, Technik optimieren , Wie kann ich meine Klettertechnik verbessern? Welche Muskeln sind besonders wichtig? Wie trainiere ich effektiv und sinnvoll? Diese und viele weitere Fragen hast du dir sicher schon oft gestellt. Boulderprofi Ned Feehally hat die Antworten: Um erfolgreich ganz nach oben zu kommen, brauchst du nicht nur körperliche Fitness, sondern auch die richtige Technik und die besten Trainingsstrategien. Für viele Sportler ist jedoch die Fingerkraft der limitierende Faktor. Detailliert und praxisnah erklärt Feehally, wie du deine zehn wichtigsten »Werkzeuge« mit einem Fingerboard einfach und effektiv trainieren kannst. Mit den über 30 Übungen kräftigst du neben den Fingern auch die Arme und den Core, verbesserst die Beweglichkeit und steigerst die Ausdauer. Trainingspläne, Grifftechniken und zahlreiche Praxistipps von den Profis Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra und vielen anderen Stars aus der Kletterszene helfen dir, effektiver zu trainieren und besser zu klettern. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 €
-
Wie kann man die Motorik bei Kindern spielerisch fördern?
Kinder können ihre Motorik spielerisch fördern, indem sie draußen spielen, klettern, balancieren und rennen. Auch das Spielen mit Bällen, Seilen oder Hüpfspielen kann die Motorik verbessern. Zudem sind Bewegungsspiele wie Fangen, Verstecken oder Tanzen eine gute Möglichkeit, die Koordination und Geschicklichkeit zu trainieren.
-
Was sind die wichtigsten Übungen im Funktionstraining, um die Beweglichkeit, Koordination und Kraft zu verbessern?
Die wichtigsten Übungen im Funktionstraining sind Gleichgewichtsübungen wie Einbeinstand oder Balancieren auf instabilen Untergründen, Kraftübungen wie Kniebeugen oder Liegestütze und Koordinationsübungen wie Seilspringen oder Slalomlauf. Diese Übungen helfen dabei, die Beweglichkeit, Koordination und Kraft zu verbessern und somit die allgemeine körperliche Fitness zu steigern. Es ist wichtig, die Übungen regelmäßig und korrekt auszuführen, um langfristige Fortschritte zu erzielen.
-
Wie wirkt sich regelmäßige körperliche Aktivität auf die Motorik und Bewegungskoordination aus? Und welche Übungen können dabei helfen, die Motorik zu verbessern?
Regelmäßige körperliche Aktivität verbessert die Motorik und Bewegungskoordination, da sie die Muskelkraft, Ausdauer und Flexibilität erhöht. Übungen wie Gleichgewichtsübungen, Koordinationsübungen und Krafttraining können dabei helfen, die Motorik zu verbessern. Es ist wichtig, eine Vielzahl von Übungen in das Training einzubeziehen, um alle Bereiche der Motorik zu fördern.
-
Welche Übungsmaterialien eignen sich besonders gut für das Training von Kraft und Ausdauer?
Hanteln, Kettlebells und Widerstandsbänder sind effektive Übungsmaterialien für das Krafttraining. Für das Ausdauertraining eignen sich Laufbänder, Fahrradergometer und Springseile. Zirkeltraining mit verschiedenen Übungen kombiniert Kraft- und Ausdauertraining effektiv.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.