Produkt zum Begriff Motorik:
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Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer (MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen)
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer , Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer ist ein hocheffizientes Trainingssystem, das Tausende von Ausdauerathleten entscheidend vorangebracht hat. Der weltbekannte Trainer und Ausdauerexperte Brian MacKenzie stellt Techniken, Übungen und Trainingsmethoden vor, die die Leistungsfähigkeit und die Belastungsgrenze von Ausdauersportlern erhöhen und gleichzeitig ihr Verletzungsrisiko senken. Detaillierte Beschreibungen und eine Vielzahl von Schritt-für Schritt-Fotografien erklären die Bewegungsmechanik des Laufens, Radfahrens und Schwimmens so verständlich wie nie zuvor. Athleten und Trainer erfahren, wie typische Verletzungen, die durch fehlerhafte Bewegungsabläufe und verhärtete, überbeanspruchte Muskeln verursacht werden, vermieden, behandelt und geheilt werden können. Weitere Abschnitte befassen sich mit der Ernährung sowie dem Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt, die das Energielevel erhöhen, die Leistung steigern und die Regeneration beschleunigen können. Sowohl der Hobbysportler, der für seinen ersten Wettkampf trainiert, als auch der erfahrene Athlet, der nach Höchstleistung strebt, oder der CrossFitter, der sein Stehvermögen, seine Kraft, Schnelligkeit und AUSDAUER erhöhen will - mit diesem Buch erreicht jeder sein Ziel. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20160118, Produktform: Kartoniert, Autoren: MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen, Seitenzahl/Blattzahl: 414, Keyword: Ausdauer; Ausdauertraining; CrossFit; Endurance; Fotos; Kraft; Laufen; Power; Radfahren; Schnelligkeit; Schwimmen; Speed; Trainer; Training, Fachschema: Ausdauer - Ausdauertraining~Radsport - Radrennen~Sport / Training~Training (körperlich)~Leichtathletik~Schwimmen~Sportschwimmen~Wassersport / Schwimmen~Sporttauchen~Tauchen~Wassersport / Tauchen~Wassersport - Wassersportler, Fachkategorie: Sport: Training und Coaching~Leichtathletik~Radsport/Radrennen~Schwimmen und Tauchen, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 279, Breite: 212, Höhe: 30, Gewicht: 1714, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1298249
Preis: 29.99 € | Versand*: 0 € -
Eichhorn Motorik-Spielbrett
Produktdetails: Alter: Ab dem 1+ JahrTrainiert Koordination & FeinmotorikDreh-, Schiebe-, Steck- & SoundelementeDrei Klettlaschen zur einfachen Anbringung an Laufstall, Kinderbett oder Auto-KopfstützenFSC®- zertifiziertes Produkt (FSC® N003762)Maße & Gewicht:Maße (Länge x Breite): 29 x 19 cmMaterial & Pflege:Material: Holz aus nachhaltiger ForstwirtschaftIm Lieferumfang enthalten:1 x Eichhorn Motorik-SpielbrettHerstellerangaben im Sinne der Produktsicherheitsverordnung (GPSR):Simba Toys GmbH&Co.KGWerkstraße 1, 90765 Fürth, Germanyservice@eichhorn-toys.com
Preis: 19.53 € | Versand*: 4.95 € -
bieco Motorik Ball
Mit diesem Motorikball kann dein Kind jede Menge Spaß haben. Der 3 in 1 Motorikball bietet deinem Kind ab 6 Monaten viel Spiel- und Lernspaß. Die bunten Farben regen dabei die Wahrnehmung an und durch die beweglichen Elemente gibt es immer etwas zu drehen, zu fassen und zu drücken. Produktdetails:Maße (Länge x Breite x Höhe): 15 x 15 x 16 cmRegt die Wahrnehmung, den Tastsinn und den Hörsinn anBunte Drehelemente sorgen für SpaßViele Geräusche richten das Interesse auf den BallOhne bedenkliche KunststoffeAlter: ab 6 MonatenAchtungNicht für Kinder unter 6 Monaten geeignet. Bei Beschädigung darf dein Kind mit diesem Produkt nicht mehr spielen. Einzelne Teile können abbrechen und verschluckt werden. Warn- & Sicherheitshinweise: ACHTUNG: Entfernen Sie sämtliches Verpackungsmaterial vor Gebrauch. Bitte bewahren Sie die Verpackung für eventuelle Rückfragen auf. Reinigung nur mit einem feuchten Tuch. Herstellerangaben im Sinne der Produktsicherheitsverordnung (GPSR): bieco GmbH Kronsaalsweg 29, 22525 Hamburg, Deutschland support@bieco.de
Preis: 10.79 € | Versand*: 4.95 € -
goki Motorik-Schleife Regenbogenlabyrinth
Produktdetails:Unsere Motorikschleife im bezaubernden Regenbogendesign ist ein farbenfrohes und interaktives Spielzeug, das die motorischen Fähigkeiten von Kindern fördertDie geschwungene Metallschleife ist mit bunten Holzperlen versehen und regt zum Greifen, Schieben und Sortieren anMit dieser Motorikschleife können Kinder spielerisch ihre Feinmotorik und Hand-Auge-Koordination entwickeln, während sie die Perlen entlang der Schleife bewegenMaße & Gewicht:Maße (Länge x Breite x Höhe): 17,5 x 10 x 12,5 cm Produktgewicht: 0,3 kgMaterial & Pflege:Material: Holz, Metall Herstellerangaben im Sinne der Produktsicherheitsverordnung (GPSR): Gollnest & Kiesel GmbH & Co. KG Haußtstraße 13-16, 21514 Güster, Deutschland info@goki.eu
Preis: 6.05 € | Versand*: 4.95 €
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Wie kann das Training der Motorik die körperliche Koordination und Beweglichkeit verbessern?
Durch gezielte Übungen können die Muskelkraft und -ausdauer gesteigert werden, was zu einer besseren Kontrolle der Bewegungen führt. Das Training fördert zudem die neuronale Vernetzung im Gehirn, was die Reaktionsfähigkeit und Koordination verbessert. Regelmäßiges Training der Motorik kann somit die Beweglichkeit und das Zusammenspiel von Muskeln und Nerven optimieren.
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Wie kann man die Motorik und Koordination durch gezieltes Training verbessern?
Durch regelmäßiges und gezieltes Krafttraining können Muskelkraft und Ausdauer gesteigert werden. Koordinationsübungen wie Balancieren, Jonglieren oder Seilspringen helfen dabei, die Bewegungskoordination zu verbessern. Auch das Training von Feinmotorik, z.B. durch Fingerübungen oder das Spielen von Musikinstrumenten, kann die Motorik fördern.
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Wie können Fingeraktionen die Motorik und Koordination verbessern?
Durch regelmäßiges Training von Fingeraktionen werden die Muskeln gestärkt und die Feinmotorik verbessert. Dies trägt zur besseren Koordination und Geschicklichkeit der Finger bei. Außerdem können Fingerübungen die Hand-Augen-Koordination fördern.
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Wie kann die Motorik und Koordination bei Kindern spielerisch gefördert werden?
Die Motorik und Koordination bei Kindern kann spielerisch durch Bewegungsspiele wie Fangen, Balancieren oder Seilspringen gefördert werden. Auch das Spielen mit Bällen, Hüpfen oder Klettern auf Spielgeräten kann dabei helfen. Es ist wichtig, dass die Aktivitäten altersgerecht sind und den Kindern Spaß machen.
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goki Motorik-Schleife Sternwölkchen
Produktdetails:Entdecke Sie unsere Motorikschleife im zauberhaften Wolkendesign!Die Holzperlen können leichtgängig über die Metallschleife geschoben werdenMit ihrem Design in Pastellfarben ist sie nicht nur ein Hingucker im Kinderzimmer, sondern fördert auch spielerisch die motorischen Fähigkeiten Ihres KindesMaße & Gewicht:Maße (Länge x Breite x Höhe): 12 x 10,5 x 10,5 cmProduktgewicht: 0,25 kgMaterial & Pflege:Material: Holz, Metall Herstellerangaben im Sinne der Produktsicherheitsverordnung (GPSR): Gollnest & Kiesel GmbH & Co. KG Haußtstraße 13-16, 21514 Güster, Deutschland info@goki.eu
Preis: 8.90 € | Versand*: 4.95 € -
LIEWOOD Annemette Motorik-Spielzeug mustard multi mix
Produktdetails:Motorisches RasselspielzeugIdeales Entwicklungsspielzeug und Beißring Flexibles Silikon und NaturholzLeicht für kleine Hände zu haltenMaterial & Pflege:Material: Silikon, NaturholzMit feuchtem Tuch abwischenMaße & Gewicht:Maße: 14 x 14 x 14 cm (LxBxH) Warn- & Sicherheitshinweise: „WARNUNGEN. Entfernen Sie alle Verpackungen und Beschriftungen, bevor Sie diesen Artikel an Kinder weitergeben. Verwenden Sie dieses Produkt immer unter Aufsicht von Erwachsenen. Überprüfen Sie das Produkt vor jedem Gebrauch. Werfen Sie es bei den ersten Anzeichen von Beschädigung oder Schwäche weg. Niemals an Kordeln, Bändern, Schnürsenkeln oder losen Teilen der Kleidung befestigen. Das Kind könnte erdrosselt werden.“ Herstellerangaben im Sinne der Produktsicherheitsverordnung (GPSR): LIEWOOD A/S 124 Blegdamsvej, 2100 Copenhagen, Denmark customerservice@liewood.com
Preis: 25.92 € | Versand*: 4.95 € -
VULLI Sophie la Girafe® Motorik-Rad
Produktdetails: Alter: ab 6 Monaten Das aus Schaumstoff gefertigte Rad, ist besonders wandlungsfähig: es lässt sich durch Klettverschlüsse in drei unabhängige Teile zerlegen, um deinem Baby verschiedene Spielmöglichkeiten und Aktivitäten zu bieten Viele Aktivitäten, fördert Grob- und FeinmotorikSchult die SinneGroßes SpielvergnügenVerschiedene Spielpositionen Schon in den ersten Monaten kann dein Baby seine Sinne entwickeln, da es viele Spielzeuge gibt: Ein Stern mit Quietsche, eine durchsichtige Rassel, Fähnchen, Knisterpapier und einen Spiegel, in dem es sich erforschen kannWenn Ihr Baby größer wird, können die äußeren Teile bogenförmig aneinandergelegt werden und dein Baby kann auf dem Bauch liegend spielen, um alle Aktivitäten zu entdeckenSpäter kann es dann die verschiedenen Elemente des Rades lösen und wieder befestigen, was die Koordination zusätzlich fördertWenn es sein Gleichgewicht besser kontrollieren kann, hat es Spaß am rollenden Rad und krabbelt hinter ihm her. Es wird sogar ermutigt, seine ersten Schritte zu versuchenDie Details und Farben des Inhalts können unterschiedlich ausfallen Maße & Gewicht: Maße: Ø 40 cm x 9 cm Gewicht: 0,435 kg Material & Pflege: Material: 100% Polyester Pflegehinweis: Motorik-Rad - Spielzeuge/Beißring entfernen, Maschinenwäsche des Bezuges bei 30°, nicht bleichen, nicht bügeln, nicht chemisch reinigen, nicht im Trockner trocknenBeißring - Oberflächliche Reinigung mit einem feuchten Tuch und Seifenwasser Im Lieferumfang enthalten:1 x Motorik-RadWarn- & Sicherheitshinweise:Achtung: ACHTUNG! Alle Verpackungen und Befestigungen vor Gebrauch entfernen. Verpackung bitte aufbewahren. Sie enthält wichtige Informationen. Der Zusammenbau ist durch einen Erwachsenen vorzunehmen. ACHTUNG! Benutzung unter unmittelbarer Aufsicht von Erwachsenen. Vor Benutzung den Schutzfilm vom Spiegel entfernen. Bitte prüfen Sie regelmäßig, ob das Produkt in einem guten Gebrauchszustand ist. Zum Beißring: Das Produkt vor jedem Gebrauch sorgfältig untersuchen, insbesondere wenn das Kind bereits Zähne hat. In alle Richtungen an dem Produkt ziehen. Entsorgen Sie es, sobald es erste Anzeichen von Beschädigung oder Abnutzung auftauchen Prüfen Sie regelmäßig den einwandfreien Gebrauchszustand des Produktes.Warn- & Sicherheitshinweise:Achtung: ACHTUNG! Alle Verpackungen und Befestigungen vor Gebrauch entfernen. Verpackung bitte aufbewahren. Sie enthält wichtige Informationen. Der Zusammenbau ist durch einen Erwachsenen vorzunehmen. ACHTUNG! Benutzung unter unmittelbarer Aufsicht von Erwachsenen. Vor Benutzung den Schutzfilm vom Spiegel entfernen. Bitte prüfen Sie regelmäßig, ob das Produkt in einem guten Gebrauchszustand ist. Zum Beißring: Das Produkt vor jedem Gebrauch sorgfältig untersuchen, insbesondere wenn das Kind bereits Zähne hat. In alle Richtungen an dem Produkt ziehen. Entsorgen Sie es, sobald es erste Anzeichen von Beschädigung oder Abnutzung auftauchen Prüfen Sie regelmäßig den einwandfreien Gebrauchszustand des Produktes. Warn- & Sicherheitshinweise: Warnhinweise:ACHTUNG! Alle Verpackungen und Befestigungen vor Gebrauch entfernen. Verpackung bitte aufbewahren. Sie enthält wichtige Informationen. Der Zusammenbau ist durch einen Erwachsenen vorzunehmen. ACHTUNG! Benutzung unter unmittelbarer Aufsicht von Erwachsenen. Vor Benutzung den Schutzfilm vom Spiegel entfernen. Bitte prüfen Sie regelmäßig, ob das Produkt in einem guten Gebrauchszustand ist. Zum Beißring: Das Produkt vor jedem Gebrauch sorgfältig untersuchen, insbesondere wenn das Kind bereits Zähne hat. In alle Richtungen an dem Produkt ziehen. Entsorgen Sie es, sobald es erste Anzeichen von Beschädigung oder Abnutzung auftauchen Prüfen Sie regelmäßig den einwandfreien Gebrauchszustand des Produktes. Herstellerangaben im Sinne der Produktsicherheitsverordnung (GPSR): Vulli S.A.S. B.P. 91,74151 Rumilly Cedex, Frankreich info@vulli.fr
Preis: 23.00 € | Versand*: 4.95 € -
small foot®Motorik-Welt mit Kugelbahn
Die Spielwelt der Kleinsten ganz groß entdecken mit der Motorik-Welt und Kugelbahn! Viele tolle Spielideen sind hier in einem stabilen Holzwürfel zusammengefasst – neben Steckformen und Drahtfädelaufsatz sind eine Kugelbahn, ein Koordinationsspiel zum Zahlen lernen und eine Zahnrad-Wand zusätzlich integriert. Das ganze Set schult außerdem intensiv die Motorik, das Verständnis für Formen, Farben und Physik – und nicht zuletzt den Spaß am bunten Leben. Die in den Würfel gesteckten Klötze und Kugeln können durch ein kleines Tor am Boden zurückgeholt werden – und schon kann der Vorgang wiederholt werden. Dieser Motorik-Würfel ist ein toller Rundumschlag für aktive kleine Forscher, die die Welt entdecken möchten.Produktdetails:Maße: ca. 25 x 25 x 45 cmSpielhöhe: 24 cmMaterial: Holz, MetallViele SpielmöglichkeitenFördert die Wahrnehmung und die MotorikAlter: ab 12 MonatenAchtungNicht für Kinder unter 12 Monaten geeignet. Herstellerangaben im Sinne der Produktsicherheitsverordnung (GPSR): small foot GmbH & Co. KG Achimerstr. 5 27755 Delmenhorst Deutschland verteiler-qm@legler-online.com
Preis: 56.91 € | Versand*: 0.00 €
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Wie kann man die Motorik und Koordination bei Kindern spielerisch fördern?
Motorik und Koordination bei Kindern können spielerisch durch Bewegungsspiele wie Hüpfen, Balancieren und Fangen gefördert werden. Auch das Spielen mit Bällen, Seilspringen und Klettern auf Spielgeräten kann die motorischen Fähigkeiten verbessern. Regelmäßige Bewegung und Sport im Freien sind ebenfalls wichtig für die Entwicklung von Motorik und Koordination bei Kindern.
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Wie kann die Motorik durch gezieltes Training verbessert werden und welche Auswirkungen hat eine beeinträchtigte Motorik auf den Alltag?
Die Motorik kann durch regelmäßiges und gezieltes Training, wie z.B. Kraft- und Koordinationstraining, verbessert werden. Eine beeinträchtigte Motorik kann zu Problemen bei alltäglichen Aktivitäten wie Gehen, Greifen oder Schreiben führen. Dies kann zu Einschränkungen in der Selbstständigkeit und Lebensqualität führen.
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Wie können Kinder mit einem Schaukelpferd ihre Motorik und Balance verbessern?
Kinder können ihre Motorik und Balance verbessern, indem sie auf einem Schaukelpferd sitzen und sich vorwärts und rückwärts bewegen. Durch das Halten des Griffs können sie ihre Arm- und Rumpfmuskulatur stärken. Das Schaukelpferd fördert zudem die Koordination und das Gleichgewichtssinn der Kinder.
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Wie kann ein Medizinball effektiv in das Training für Kraft, Ausdauer und Koordination integriert werden?
Ein Medizinball kann für Krafttraining durch Übungen wie Medizinball-Werfen oder Russian Twists verwendet werden. Für Ausdauertraining können Intervallübungen wie Burpees oder Mountain Climbers mit dem Medizinball durchgeführt werden. Zur Verbesserung der Koordination eignen sich Übungen wie Medizinball-Slams oder Partner-Passes.
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